רעשים בהורות

רעשים בהורות

מאת: דורית כהן חרמון. 

יד על הלב- כשנולדים ילדים ומצטרפים למשפחה נוסף איתם דבר אחד עיקרי וגדול- רעש!
רעש, אם יש משהו שנמצא בחיים שלנו כהורים זה רעש !
רעש חיצוני, רעש פנימי, רעש כזה שמלווה אותנו כל הזמן,
לאורך כל שעות הערות שלנו. (ולפעמים גם כשאנחנו ישנים)

על מה רעש? יותר פשוט לשאול על מה לא:)

רעש שהילדים עושים כשהם משחקים, רבים או מדברים,
רעש שיש לנו בראש כשקורים כל מיני דברים, קטנים וגדולים
רעש כשאנחנו לא שלמים עם ההורות שלנו,
עסוקים בדילמות והתלבטויות שההורות מזמנת לנו
רעש שלא עוזב אותנו כשיש שאלה לא פתורה או משהו שאנחנו לא יודעים להתמודד איתו.

ולא פשוט לחיות עם הרעש הזה שנמצא בחיים שלנו הרבה פעמים כתוספת לחיים שלנו שרועשים גם ככה.

אז מה עושים עם הרעש הזה בהורות? כמה דברים אפשריים:

1. תנשמו
כן אני יודעת שזה טיפ כשנותנים אותו בכל סיטואציה
ויחד עם זאת בהורות הוא חובה.
רגע לפני שמרימים את הקול בגלל הרעש, צועקים ומייצרים עוד רעש בעצמכם
תעצרו רגע ותנשמו, אם צריך תתרחקו לכמה דקות מהסיטואציה ואז תחזרו.

2. תעצרו לרגע
אם אתם במעבר מהעבודה לבית, עוזבים רעש אחד ויודעים שעוד
רגע יתחיל רעש אחר – תעצרו! פשוט תעצרו ותאפשרו לעצמכם רגע אחד של שקט או פאן
בהתאם למה שאתם בוחרים.
אתם לא תאמינו כמה העצירה הזו אפילו 5 דקות תשנה את כל הדרך
שבה אתם מגיבים ו/או נכנסים הביתה.
אני לדוגמא, סיגלתי לעצמי להישאר עוד 5 דקות באוטו לפני שאני נכנסת ולנקות את הראש ולשחק במשחק שאני אוהבת.
נכון, זה פחות 5 דקות של משימות,
אבל חמש דקות שלמות של אוויר.

.
3. תגבשו החלטה
תחליטו מראש מה חשוב לכם בהורות,
על מה אתם מוותרים, על מה אתם מתעקשים ומראש תתארגנו על סיטואציות מאתגרות
כי הרי כולנו יודעים שסך הכל הסיטואציות עם הילדים חוזרות על עצמן…
הטובות יותר והטובות פחות ועם מעט חשיבה והיערכות יש סיכוי טוב
שתצליחו למנוע חלק נכבד מהעימותים, הוויכוחים וחוסר האונים.

 

בהצלחה:
דורית כהן חרמון – מנחת הורים
מעגל רחובות ערב
קישור לדף עסקי: www.facebook.com/doritc.hermon

קישור לאתר: droit-h.co.il