מאת: לירון פיאחוטה.  בתקופת החגים אנחנו נפגשים לעיתים קרובות. חוגגים וסועדים שוב ושוב, יום אחרי יום, שבוע אחרי שבוע, עם בני משפחה וחברים קרובים. ארוחות בוקר, צהריים וערב, טיולים, קמפינג או פיקניקים משותפים. לפעמים, אחת הנשים מניקה עולל קטן, ואז אותה האמיצה מקבלת פרץ של שאלות, הערות ועקיצות. על הלילות, ההנקות, הארוחות. על איך היא מלבישה…

מאת: מעיין גלבוע.  בחודש אפריל עלה הרעיון לאוויר, "סעו לחו"ל היא אמרה, אני אשמור לכם על הילדים". הקשבנו, היינו המומים ולא הבנו אם היא רצינית או צוחקת. אבל זרמנו, מה אכפת לנו סגרנו תאריכים בעונה החמה ביותר – אוגוסט!! על הדרך אמרנו שנחגוג לי יומולדת. אז בייביסיטר יש (סבתא רותי האלופה), תאריכים יש (6 לילות,…

מאת יעל טומשין.  איזו התרגשות. החתונה היא ההתחלה שלכם כזוג רשמי מוכר במשרד הפנים, סוף סוף אתם רשאים לקחת יחד משכנתא. עכשיו, כשהכול נראה ורוד, זה הזמן לבנות את היסודות האמיתיים שיאפשרו לכם לבנות בית יחד.. בית שמרגישים בו בטוחים. בית שיש בו קרבה. פתיחות ושיתוף. שהוא הבסיס המשותף להתמודדות עם כל האתגרים שמחכים שם…

מאת: חני בונה. * נכתב לרגל יום הנישואין ה-39 שלנו שחל ב- 11.7.17 לא תמיד ידענו לתקשר. התקשורת המילולית בינינו גבתה מאתנו מאמץ רב והייתה מלווה בדפוס של חדות שהקשיח את הלב. השיעור המרכזי שרוני ואני צלחנו ב 39 שנות נישואינו היה לפתוח בחזרה את הלב ולשוחח האחד עם השני מתוך חיבור והנאה. הזוגיות שלנו…

מאת לירון פיאחוטה.  הנקה עבורי היא מדהימה. ההזנה הטובה ביותר לבייביז שלי, חיבור ייחודי בין אמא ותינוק. היא לא דבר קל, היא טבעית אך לא באה בטבעיות. אין בקרב הציבור הישראלי (וגם בקרב בני המשפחה שלי) הסכמה גורפת, או דעה אחידה לגבי חשיבות ההנקה, כמה פעמים ביום להניק את התינוק הרך, עד איזה גיל התינוק…

מאת: נואית מאירי. כמה פעמים ביום אתם שומעים: " לא בא לי ככה…", "אני רוצה לבד", "את לא מחליטה עליי" ? האם לפעמים אתם מרגישים שמתנהלת אצלכם בבית ממש בימים אלו מלחמת עצמאות קטנה משלכם? אם התשובה היא כן, אז המאמר הזה בדיוק בשבילכם. אני מניחה שלפעמים המלחמה הזו מרגישה קצת אישית וקצת נגדכם אפילו,…

מאת: אילנית שחורי. כשתינוק נולד, חשוב לתת לו המשכיות של התנאים שהוא חווה ברחם עוד בהיותו עובר, ולתת לו לצאת לאוויר העולם בהדרגתיות. בחודשים הראשונים של התינוק  חשוב להבין שאין פינוק – יש צורך. התנאים שחווה העובר ברחם הם סה"כ תנאים אידיאלים: העובר נימצא בתוך מים, מתהפך ומתנועע (כל עוד יש לו מקום) ובעצם כל…

מאת: איריס פריוה.  קמטים, אקנה, פיגמנטציה, או הכי גרוע גם וגם וגם, מניסיון שלי מסתבר שאצל רוב הנשים כשמראה הפנים לא משהו?! נשים משייכות את זה לגנטיקה השלילית ולסיכויים האפסיים לקבל שיפור. אני מציעה חשיבה חיובית לקבלת תוצאות. עורנו הוא האיבר בעל שטח הפנים הגדול ביותר בגוף ומטרתו להגן ולעזור לנו לשמור על טמפרטורת הגוף…

מאת: רונית רנאל רוזס.  הרבה פעמים פונים אלי לקוחות לבקש את השירות שלי, וכאשר אני אומרת להם שאני צריכה לבדוק אם אני המטפלת המדויקת עבורם והאם בכלל השיטה נכונה להם- הם מרימים גבה. אני מסבירה שבשיטה בה אני עובדת (רות ווב-קריל – שחרור קשרים אנרגטיים™) התאמה מקסימלית בין מטפל והשיטה למטופל הינה חיונית להצלחת הטיפול…

מאת: רונית רנאל רוזס.  ברוכים הבאים לעידן החדש, עידן בו האנרגיות הסובבות אותנו עומדות לשירותנו בחיי היום יום. והיום – דרקונים! כן, כן, קראתם נכון, אמרתי דרקונים בחיי היום יום. רגע לפני שתחליטו שיצאתי מדעתי באופן סופי, שאלה לי אליכם: אם הייתי אומרת לכם שיש לי אפשרות לגרום לתקיעויות בחייכם להשתחרר במהירות אם הייתי מספרת…

מאת: תמי חיו. כיועצת שינה לתינוקות וגם אחות – פנתה אלי אמא לתאומים בני עשרה חדשים; יש להם הרגלי שינה תקינים ובכל זאת שמה לב לתופעה שחוזרת על עצמה; מאז חג עצמאות יוצאת כל המשפחה עם חברים מדי פעם במיוחד בשבתות לחוף הים בסביבות השעה 16:00. באותם ימי כף ורוגע, הילדים העייפים מן הסתם, מתקשים…

מאת: תמי חיו.  קרה לכם שילדיכם הפעוט התעורר פתאום בבכי בלילה, התיישב לו במיטה וניראה מפוחד? לעיתים נעמד, דחף את מי מכם, התהלך או התנהג באופן מוזר, מבולבל או סהרורי, ענה תשובות "לא לעניין" לשאלות… ניראה מפחיד כי הילד לא מודע לנוכחות של מי מכם, ההורים… אמנם מרגיש לכם כאילו שהילד ער, אך למעשה הוא…

מאת: אורית אליהו-פנחסוב.  לסידור הבית שלך אין דרך נכונה. כל אסטרטגיה שתבחרי היא צריכה להתאים לאורח החיים שלך, ההרגלים והטעם שלך. אבל יש מספר שיטות שנוסו בהצלחה ויכולות לשפר את האפקטיביות בהשלטת סדר. על כן אני משתפת אתכם ב: 9 עקרונות חכמים להתארגנות שיסיעו לך לחסוך זמן, כסף ולחץ שמגיעים עם חיים בבלגן. 1. כדי שנחזיר…

מאת: שי גראוב  גם אני כמו הורים רבים אחרים, התלבטתי האם משפחתי הייתה זקוקה לייעוץ שינה או שבעיית השינה תיפתר באופן טבעי? היום אני יועצת שינה מוסמכת, כך שאתם מבינים שבחרתי כן להיעזר ביועצת שינה והייתי מאד מרוצה מהתוצאות. כתבתי מספר מילים כדי לפרט ולהרחיב איך תדעו אם במשפחה שלכם ישנו צורך בייעוץ שינה. כדי…

מאת: תמי חיו  על פריחה אצל תינוקות, מתי נגרמת הפרעה בשינה בעקבותיה ומה עלינו, ההורים, לעשות? פריחה בעור שכיחה אצל תינוקות במיוחד בחדשי חייהם הראשונים ולעיתים כבר מיד לאחר הלידה. כל שינוי בעור – בולט לעיני ההורים ו"מפחיד" במיוחד כאשר מדובר בתינוקות קטנטנים, אך לא רק. הפרעות שינה בתינוקות עם פריחה בעור נמצאו משמעותיות במקרים…

מאת: אילנית וודינסקי  רובנו נתקלים במילה המאיימת הזו מידי פעם, ובעיקר בעונות מעבר כמו האביב. אז הגיע הזמן להבין בדיוק מה משמעותה ואיך ניתן להפחית תגובות אלרגיות באמצעים טבעיים. מהי אלרגיה? אלרגיה היא למעשה תגובת יתר של מערכת החיסון לחומרים מסוימים הנמצאים בסביבה וחודרים אל הגוף. מערכת החיסון מזהה בטעות חומרים 'תמימים' (כמו אבקני פרחים, דשא,…

מאת: תמי חיו.  האם אתם כבר מותשים מ "לילות לבנים"? חווים יקיצות אינספור? בכי מתיש? "אי שקט" בעת ההשכבה? כל אלו שייכים להגדרת "בעיות שינה" בילדים. ואתייחס לקטנטנים עד גיל חמש שנים. כדי להשלים את ההגדרה ולכוון לייעוץ לשינוי הרגלים יש לברר פרטים נוספים כמו שעת ההשכבה בערב וכיצד נרדמים? מהו משך הזמן שלוקח להירדם?…

מאת חוה לוי, ארומתרפיסטית, חברה בארגון קישורי אימהות רבות מדובר על חשיבותה ועל יעילותה של מסיכה לפנים, ורצוי מחומרים טבעיים ! פעילות קוסמטית של מסכה יכולה לעודד זרימת דם, הרחקת רעלים וחומרי פסולת של הגוף, השלה עדינה של תאי עור מתים, החדרת לחות, הרגעת דלקות וכן את ריכוך העור. ניתן להכין מסכות טבעיות לפנים ממגוון רחב…

מאת: תמי חיו.  בעיות שינה סיפור מקרה:  מור וסיוון, תאומות בנות שנתיים, בריאות ונמצאות בעקומת גדילה תקינה. נרדמות בערב בשעה 20:00. כשעתיים אחרי ההירדמות מתחילות היקיצות: בכי, בקשה להרים על הידיים, את המוצץ, בקבוקי… ושוב אחרי שעה וחצי בכי, מרימים על הידיים ומסתובבים עם כל אחת בתורה ולעיתים עם שתיהן יחד, עד שנרדמות וחוזר חלילה…

מאת: ליאת יהושע.  חג החנוכה בפתח וכמו כל חגי ישראל הוא שופע במאכלים ססגוניים וטעימים, שבינהם סופגניות מפתות בשלל טעמים ומינים, לביבות מטוגנות ושקיות של ממתקים. מצד אחד התקשורת מספרת לנו על נזקי המזון המטוגן, על הסכנות הטמונות בצריכת סוכר מרובה, מצד שני, עומדת בפנינו המסורת עתירת השומנים והסוכרים. במהלך כל השנה, אנו האמהות כל…