מיהו הילד השקוף בתוכנו?

מאת: דפנה ביסמוט.

מרגישים את ריחות הסתיו באוויר?

האדמה הרטובה, עלי השלכת ברחובות , היום שמתקצר ?

יש אנשים שעבורם הסתיו והחורף שבא לאחריו הוא תקופה שבה הם ממעטים להיות במחיצת אנשים,מצבי הרוח שלהם משתנים,הם עייפים ויישנונים ,ובמילים אחרות סינדרום "דיכאון" שחוזר על עצמו מידי שנה .מיהו הילד השקוף בתוכנו? מאת: דפנה ביסמוט | ארגון הנטוורקינג קישורי אימהות
אחת הדרכים להתמודדות שאני מלווה בטיפוליי הוא לעבוד עם הילד הפנימי שבתוכם.

הילד הפנימי הוא החלק "השקוף" בתוכנו ,הכפיל שלנו ששותף להחלטות שלנו ומשפיע על ההתנהגות שלנו, והשאיפות שלנו והוא ניזון מאהבה וביטחון .
דפוס ההתנהגות הדיכאונית במהלך הסתיו-חורף קשורה לתחושה שקיימת בתת המודע של איבוד הילד הפנימי.

לאבד את הילד הפנימי המשמעות היא לאבד את הסנכרון הפנימי בחיים ,לאבד את כוח הרצון ,ולאלץ לעשות דברים שלא אוהבים לעשות .התחושה נוצרה בעקבות חוויות שנחוו לאורך הילדות,שמקורם בכאב ,חוסר אהבה ,כישלון שיצרו דפוס התנהגות והתנהלות שמרחיקה את האדם מעצמו ומסביבתו.

טיפים להתנהלות נכונה:

מדיטציה הילד הפנימי 

  • המדיטציה תעזור להתחבר למהות הפנימית ,להשקיט את המחשבות ולהתחבר לאהבה עצמית.
  • אורך המדיטציה יהיה כעשר דקות של מנוחה והקשבה לנשימות .
  • המדיטציה מתבצעת בעזרת מוזיקה מרגיעה ובשכיבה בשילוב קריסטל הסיטרין .את הסיטרין מניחים על מקלעת השמש(מתחת לסרעפת) .
  • במהלך המדיטציה יש לדמיין את קרני השמש יוצאים מתוך מקלעת השמש ומקיפה את כל הגוף בחום ובאהבה.
  • אנרגית הקריסטל והאנרגיה של השמש יקנו לגוף רוגע
  • בסיום המדיטציה יש לרשום לעצמנו משפטי עידוד לדוגמא: " אני אוהב את עצמי", " אני סומך על עצמי","אני יכול להיעזר באנשים שאוהבים אותי".

סנכרון אנרגטי

לכל אחד מאיתנו יש את האנרגיה האישית שלו שמורכבת ממכלול חוויות שהצטברו במהלך השנים בשילוב זיכרונות מהחיים הקודמים.איזון האנרגיה מייצר השלמה ,קבלה ורוגע שמובילים לשחרור החוויות הקשות שמעיקות ומטרידות .כאשר האנרגיה האישית מאוזנת היא שואפת להישאר אנרגיה חיובית והיא לא נמשכת לקור ולדיכאון

לסיום
דיכאון חורף הינו דפוס התנהגות שהתקבע במהלך השנים וניתן לשינוי באמצעות מודעות וחיבור לילד שבתוכנו ששואף לשמוח וליהנות מהחיים.

 

דפנה ביסמוט – צומת רוחניות – פרפרים המרחב הרוחני

אתר: www.parpareem.com

דף פייסבוק: www.facebook.com/Parpareem